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经期喝蜂蜜有美容养颜的效果吗

发布时间:2020-03-26 15:10:18 阅读: 来源:稀土硅酸盐保温涂料厂家

经期喝蜂蜜有美容养颜的效果吗

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,可显著缩短排便时间。

提高免疫力

蜂蜜含有的多种酶和矿物质,食用能提高人体免疫力。

保护肝脏

蜂蜜能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

预防心血管疾病

蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑血管功能,经常服用对心血管病人很有好处。

蜂蜜的最佳搭配

蜂蜜+甲鱼:预防贫血。

蜂蜜+牛奶:生津润喉。

蜂蜜的禁忌搭配

蜂蜜+豆浆:营养流失。

蜂蜜+沸水:破坏营养。

食用指南:

1、不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同,颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。

2、长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,导致胃酸分泌过多而得胃溃疡,所以饭后饮用蜂蜜水最好。

选购妙招

由于蜂蜜的产地不同,蜂蜜的颜色也会产生不同,一般情况深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富,摇晃装在玻璃瓶的蜂蜜,然后倒转瓶子,持蜂蜜在瓶壁上有否挂壁,有挂壁而且挂壁时间越长越好。

美容养颜食物推荐

蜂蜜粥

材料:蜂蜜10克,大米50克。

调料:冰糖适量。

做法:1、将大米淘洗干净,倒入沙锅中。

2、加清水熬煮,熟时加入蜂蜜拌匀即可。

番茄蜂蜜汁

材料:番茄2个,冰水80毫升,冰块适量。

调料:蜂蜜适量。

做法:1、番茄去蒂,洗净去皮,切成小块,备用。

2、将番茄,冰水放入榨汁机,搅拌均匀。

3、将榨好的番茄汁倒入杯中,加蜂蜜调匀,再放入冰块即可。

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