稀土硅酸盐保温涂料厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
稀土硅酸盐保温涂料厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

蛋黄补铁不靠谱那么吃什么食物补铁

发布时间:2019-12-04 11:44:34 阅读: 来源:稀土硅酸盐保温涂料厂家

蛋黄补铁不靠谱 那么吃什么食物补铁?  大多数的新手妈妈们,会用蛋黄给小宝宝补充铁元素,但你知道吗,吃蛋黄补铁其实并不靠谱,吸收率太低。下面就为你揭秘,补铁需要吃哪些食物。

什么?吃蛋黄补铁不靠谱!!!

专家表示,由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白,可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质,故而蛋黄铁的实际吸收率不足3%。这样计算下来,婴儿从1只蛋黄中只能吸收到0.048毫克的铁,几乎可以忽略不计。那么,婴儿仅从奶类和辅食中摄取铁,若不经常供给动物肝脏等富铁食物或直接添加铁剂,是很难满足婴幼儿生理需要的。如大米中的铁的吸收率不足1%,蔬菜、水果为 5%,豆类中铁的吸收率较高,也不过7%,牛奶为贫铁性食物,吸收率也不高。

济南微机控制电子万能试验机厂家直销

电子万能试验机销售

材料试验机

济南冲击试样缺口拉床代理